Comprendre la sensibilité à la lumière selon la couleur des yeux
On entend souvent dire que les personnes aux yeux clairs sont plus sensibles à la lumière et au soleil.
La couleur des yeux influence en partie la manière dont la lumière est filtrée à l’intérieur de l’œil.
On vous explique !
Les yeux clairs sont-ils plus sensibles à la lumière ?
Le rôle de la mélanine
La couleur des yeux dépend de la quantité de mélanine présente dans l’iris.
- Les yeux foncés (marron, noirs) contiennent davantage de mélanine.
- Les yeux clairs (bleus, verts, gris) en contiennent moins.
Or, la mélanine joue un rôle de filtre naturel contre la lumière. Une quantité plus faible de mélanine laisse donc passer davantage de lumière à l’intérieur de l’œil, ce qui explique une légère sensibilité à l’éblouissement chez les personnes aux yeux clairs.
Les personnes aux yeux clairs peuvent parfois ressentir :
- un éblouissement rapide,
- une fatigue visuelle plus marquée,
Un risque plus élevé face aux UV
Si les yeux clairs ne sont pas plus fragiles par nature, ils sont un peu moins protégés naturellement contre les rayons UV.
Une exposition répétée et non protégée peut favoriser :
- des inflammations oculaires,
- un vieillissement prématuré des tissus oculaires.
La protection solaire est donc essentielle, et ça vaut pour tous les yeux, même les plus foncés !
Comment bien protéger les yeux, qu'ils soient clairs ou foncés?
- Porter des lunettes de soleil avec une protection UV 100 % (UV400)
- Privilégier des verres de catégorie 3 ou 4 selon l’exposition
- Choisir des lunettes couvrantes pour limiter la lumière latérale
- Associer lunettes et chapeau lors d’expositions prolongées
Conclusion
Les yeux clairs sont généralement un peu plus sensibles à la lumière et au soleil, car ils contiennent moins de mélanine dans l’iris. Néanmoins, tous les yeux, qu’ils soient clairs ou foncés, doivent être protégés de la même manière, car les rayons UV peuvent être nocifs pour tous.
