Les risques liés à un retour trop rapide à l’effort
Quand et comment réintroduire le sport après l’intervention ?
Vous venez de passer une chirurgie réfractive (LASIK, SMILE, PKR, etc.) mais une question taraude : “Quand pourrai-je retourner au sport sans risquer d’abîmer mes yeux ?”
Dans cet article, nous allons parler des précautions à prendre, des délais raisonnables et des bonnes pratiques pour reprendre une activité physique en toute sécurité après une chirurgie réfractive.
Les risques liés à un retour trop rapide à l’effort
- Avec la technique LASIK, un volet cornéen (« flap ») est créé et doit bien se recoller sans être déplacé. Un choc, une pression ou un frottement prématuré peuvent provoquer un déplacement ou des plis. Ce qui entraînerait douleur, vision floue et complications.
- Même pour les techniques sans flap (SMILE, PRK), la surface cornéenne doit cicatriser : des frottements, poussière ou autre dans l’œil peuvent irriter la zone opérée ou favoriser une infection.
- La sudation est un élément non négligeable : la sueur peut glisser dans les yeux, transporter des germes, irriter la surface cornéenne, inciter à se frotter les yeux : autant de facteurs à risque pendant la phase de guérison.
Quand et comment réintroduire le sport après l’intervention
Spécificités selon la technique
- Pour le LASIK, le principal souci est la stabilité du flap : on recommande de reporter les sports à risque de trauma pendant au moins 2 semaines.
- Pour la PRK, la guérison de la surface épithéliale peut prendre quelques jours à semaines ; la reprise doit être prudente, au moins 2 semaines d'arrêt.
- Pour le SMILE, l’absence de volet cornéen peut permettre une reprise un peu plus rapide autour de 1 semaine après la chirurgie, sur certaines activités, toujours selon l’avis du chirurgien.
Bonnes pratiques pour reprendre le sport en toute sécurité
1. Consulter votre chirurgien avant de reprendre
Chaque patient est différent. Le chirurgien vérifie la cicatrisation, la stabilité visuelle et peut donner son autorisation.
2. Éviter de frotter les yeux
Même par réflexe. En cas de démangeaison, tamponner doucement autour de l'oeil avec un tissu propre.
3. Utiliser les larmes artificielles sur votre ordonnace
Hydrater fréquemment les yeux pour compenser la sécheresse postopératoire.
4. Éviter les environnements irritants
Vent, poussière, sable, chlorure (piscine) : attendre que la cicatrisation soit bien avancée avant d’y être exposé.
5. Augmenter l’intensité progressivement
Ne pas revenir à ses performances antérieures du jour au lendemain; reprendre progressivement et surveiller les symptômes.
Conclusion
Oui, il est tout à fait possible de reprendre le sport après une chirurgie réfractive, mais il faut le faire avec prudence, méthode et selon les conseils de votre chirurgien. La patience dans les premières semaines est la clef pour préserver le succès de l’intervention. En respectant les délais raisonnables, en protégeant vos yeux et en progressant doucement, vous pourrez retrouver votre activité sportive favorite en toute confiance.
